Yaz tatillerinin bir yönü de kolektif olarak toplumun her kesiminden insanın “mola” olarak değerlendirdiği bir zaman dilimi olması. Hayatın olağan akışına minik bir mola! Ama hayatın içindeyken hayattan bir mola çalmak mümkün mü? İşteki yoğunluk, evdeki telaş, sokaktaki gürültü yerini ulaşımdaki yoğunluk, tatili verimli geçirme telaşı, kafanın içindeki gürültüye mi bırakıyor?
Bedeni kumsalda havlunun üstüne uzatsak da zihni aynı hızda koşturmaya devam ettiğimizi fark etmek zor değil. Dr. Daniel Siegel, zihnimizi ve deneyimlerimizi anlamlandırırken 'Zihin Gözü' (Mindsight) kavramından bahseder. Bedenimiz ofisten çıkıp sahil kasabasına gitmiş olabilir ama zihnimizin entegrasyonu sağlanmadıysa, buna 'mola' denir mi? Merkezimizdeki durgun ve berrak alana geçiş yapamadığımızda, sadece mekan değiştirmiş oluyoruz.
Dışarıdaki uyaranları değiştirmekten ziyade, içimizdeki o gözlemci merkeze dönebilmek için ihtiyacımız olan nedir? Zihnimizi ve bedenimizi okumak için bize gereken doğru rehberliktir. Kendi iç dünyamızın haritasını çıkarmak, durmayı öğrenmek ve duygularımıza şefkatle yaklaşabilmek, nörobiyolojiden psikolojiye uzanan derin bir yolculuk. Kendimizle kurduğumuz bu bağı güçlendirmek, tüm yaşam deneyimimiz için anlamlıdır.
Dr. Daniel Siegel'in zihnimizi dönüştüren bu derinlikli yaklaşımı; Dr. David Burns, Dr. Daniel Goleman, Dr. Kristin Neff, Dr. Bessel van der Kolk ve daha birçok efsane ismin yer aldığı 2026-2027 Vera Sezon Biletinin sadece bir parçası! Erken dönem avantajlarından yararlanmak ve tüm yıla yayılan bu benzersiz psikoloji ve farkındalık okuluna dahil olmak için takipte kalın! Etkinlik takvimimiz ve Sezon Bileti detaylarımız yakında duyurulacak!
