Dr. Goleman Zekaya Bakış Açınızı Değiştiriyor: Duygusal Zeka (EQ)
Duygu & Düşünce

Dr. Goleman Zekaya Bakış Açınızı Değiştiriyor: Duygusal Zeka (EQ)

Nelin Beste Eryılmaz
29 Ağustos 2026
5 dakika okuma
370 görüntülenme
#Daniel Goleman #duygusal zekâ #duygu düzenleme #empati #ilişkiler

Gelenekler IQ ölçümleri analitik zekayı ve belki tahmini akademik başarııyı ölçmekte yeterli gibi gözükebilir. Fakat ne yazık ki bu ölçümler günlük hayatta, ilişkilerde kriz yönetiminde aynı geçerliliği göstermiyor.

Alışıldık başarı formülleri yüksek notlar almak, sınavlarda derece yapmak ve iyi bir kariyere sahip olmayı öğretiyor. Zeka denildiğinde de aklımıza bu başarı formüllerini izleyen rasyonel bir zihin geliyor. Peki kağıt üzerinde kusursuz bir zekaya sahip gibi görünen pek çok insan neden stres altında zorlanıyor, kriz anlarında öfkesine yeniliyor veya ikili ilişkilerde tıkanıyor?

Beynimiz sadece hesap yapan bir organ değil. 1990’ların ortalarında Dr. Daniel Goleman, Duygusal Zeka (EQ) kitabını yayımladığında zeka tanımımız da genişledi. Goleman, başaramızın ve daha önemlisi esenliğimizin duygularımızı tanıma be yönetme becerimiz tarafından belirlendiğini bilimsel olarak ortaya koydu.

Beynimizin alarm sistemi olan amigdalaya yakından baktığımızda duygusal zekanın önemi daha da açık oluyor. Goleman günlük hayatta yaşadığımız kriz anlarında örneğin haksızlığa uğradığımızda hisettiğimiz ani öfke patlamalarında yaşanan durumun  amigdala gasbı (amygdala hijack) olduğunu söylüyor.

Böyle anlarda amigdala, beynimizin rasyonel düşünen ön lobumuzu devre dışı bırakır. Amigdala gasbı anında mantığınız size yardım edemez ve böyle zamanlarda ne kadar yüksek bir IQ’ya sahip olunduğunun bir anlamı olmaz. O an size yardımcı olacak ve tepkinizi seçme özgürlüğünü size verecek olan güç duygsual zekadır.

Duygusal zeka, kendimizl eve dünyayla kurduğumuz ilişkinin temelidir. Kendi iç dünyamızı tanımadan, dış dünyada doğru adımlar atmamız mümkün değil.

Duygusal Zeka kavramını tüm dünyaya tanıtan efsanevi isim Dr. Daniel Goleman, 18 Mart 2027 tarihinde eşsiz bir webinar ile Vera Etkinlik'te bizlerle buluşuyor.

Kendi duygusal haritanızı çıkarmak, kriz anlarında zihninizin kontrolünü elinize almak ve beyninizin potansiyelini EQ ile yeniden keşfetmek için bu buluşmada yerinizi ayırtın.

Dr. Goleman'ın bu ufuk açıcı oturumuna ve 2026-2027 sezonundaki tüm diğer efsanevi isimlere tek biletle erişmek için Sezon Bileti avantajlarını incelemeyi unutmayın.

Nelin Beste Eryılmaz

Yazar

veraetkinlik.com

İlgili Yazılar

Zihnimizin Bize Oynadığı Hileli Oyunları Nasıl Fark Ederiz? - Dr. David Burns’un İşaret Ettiği Zihin Oyunları
Duygu & Düşünce

Zihnimizin Bize Oynadığı Hileli Oyunları Nasıl Fark Ederiz? - Dr. David Burns’un İşaret Ettiği Zihin Oyunları

Gün içinde zihnimizden on binlerce düşünce geçiyor. Düşüncelerin geçici doğasını fark eder ve onlarl...

5 dakika okuma Oku
Herkesi Memnun Etmeye Çalışırken Kimi Tüketiyorsunuz? Gerçek Şefkat - Kristin Neff
Öz Şefkat & Bağ

Herkesi Memnun Etmeye Çalışırken Kimi Tüketiyorsunuz? Gerçek Şefkat - Kristin Neff

FEDAKARLIK MI, KENDİNİ TERK ETMEK Mİ?   Bir arkadaşınız sizden yorgun olduğunuz bir anda yardım is...

6 dakika okuma Oku
Öz Bakım ve Stres Yönetimi: Kendinize İyi Bakmanın 5 Yolu
Duygu & Düşünce

Öz Bakım ve Stres Yönetimi: Kendinize İyi Bakmanın 5 Yolu

“Koşturmaktan kendime vakit ayıramıyorum” cümlesini ne sıklıkla kuruyorsunuz? Modern yaşamın hızı iç...

20 dakika okuma Oku

📧 Yeni Yazılardan Haberdar Olun

En güncel içerikler için bültenimize abone olun.

Kişisel verilerin işlenmesine ilişkin bilgi için Gizlilik Politikası ve KVKK Aydınlatma Metni'ni inceleyebilirsiniz