Zihin Unutsa da Beden Hatırlar: Dr. Bessel van der Kolk

Zihin Unutsa da Beden Hatırlar: Dr. Bessel van der Kolk

Yaşadığımız travmalar, acılar, korkular sadece beynimizde kalmıyor, kaslarımıza, nefes alışımıza ve bağışıklığımıza fiziksel olarak depolanıyor.

Yıllarca teraoiye gidip geçmişi anlatsak da, yaşanılanları rasyonel şekilde analiz etsek de neden kriz anlarında ala aynı tetiklenmeler yaşanmaya devame diyor? Dr. Bessel van der Kolk, Beden Kayıt Tutar isimli eserinde bu soruyu cevaplıyor: travma yalnızca bilişsel bir hikaye değil, sinir sistemimize kazınmış tamamlanmamış bir fizyolojik yanıttır. Sadece mantıklı düşünerek veya kelimeleri kullanarak sinir sistemimizin hayatta kalma reflekslerini kapatmak mümkün değildir.

Ağır stress ve travma anlarında beynimizin mantık ve dil bölümleri işlevsiz kalır. Yaşanan yoğun deneyim, beynin hayatta kalma mekanizmalarına kaydedilir. Tehlikeden yıllar sonra artık rasyonel olarak endişelenecek bir şey olmasa dahi bir tetikleyici o eski alarmların yeniden çalmasına neden olabilir. Bedenin tuttuğu bu kayıt dönüştürülmeden, sadece bilişsel müdahale ile hiçbir iyileşme kalıcı olamaz.

Dr. Bessel van der Kolk, iyileşmenin bedeni yeniden güvenli bir yuvaya dönüştürmekle mümkün olduğuna işaret eder. Nefes, hareket, ritim ve bedensel farkındalık pratikleri sinir sistemimizin ihtiyaç duyduğu pratiklerdir.

Bedenimizi dinlemeyi ve yeniden bağ kurmayo keşfedeceğimiz yolculuğumuza, alanın dünyadaki bir numaralı isminden, Beden Kayıt Tutar kitabının efsanevi yazarı Dr. Bessel van der Kolk ile çıkıyoruz!

25 Mart 2027 tarihinde, bedenin dilini okumayı ve travmanın izlerini silmeyi öğreneceğimiz bu benzersiz oturumda Vera Etkinlik'te buluşuyoruz. Dr. Bessel van der Kolk'un yanı sıra Dr. Gabor Maté, Dr. Daniel Goleman ve Dr. David Eagleman gibi isimlerin yer aldığı eşsiz 2026-2027 sezonuna tek biletle erişmek için Erken Dönem Sezon Bileti avantajlarını incelemeyi ve yerinizi şimdiden ayırtmayı unutmayın.